ぎっくり腰になって、2日目の朝。
起きてみると、昨日よりも少し楽になった感じ。
今回が2回目のぎっくり腰。初めてなった時と比べると症状が軽めで、正直ほっとしている。
今日は動けないので仕事はお休みにしてもらい、家でデスクワークやできる範囲のことをやろうかと思っている。
動ける動作を確認してみた…が！
まず、今の自分に何ができるか確認してみた。
屈む動作はまだ難しいものの、立って洗い物をするくらいなら大丈夫そう。
というわけで、今はできる家事を探しながら過ごしている。
【今のところできそうなこと】
・洗い物
・座った状態でのオムツ替え（子どもが動き回らないのが前提だけど…笑）
・座った状態ならミニpuちゃんを少し持ち上げられる
うんちをしたときにもちゃんと替えてあげられそうで、思い描いていた最悪の状況よりはずっといい。
ただ、同じ姿勢で長時間いるのは難しいので、基本は横になっていて、できる時だけやるって感じ。
調べてみたら衝撃の事実
…と思っていたのだけど、調べてみたら座った状態って腰への負担がかなり大きいらしく、座った状態での抱っことかはやめた方がいいみたい・・・残念。
今は長引かせないように極力やめておいた方がよさそう。
どうしてもの時だけにしようと思う。
育児への参加、今は我慢
なるべくママの手を空けられるようにしたいけど、今は子供の相手（体力勝負）は難しい。
だから、ママの話し相手になったり調べ物とか、動かなくても出来ることをやった方がいいかな。
早く治すのが先決。
基本的には横になりながらの生活になりそう。ただ昨日よりも痛みも楽になってるので、そんなに長引かないと思う。
明日にはもう少し回復していますように。
引き続き無理せず、できることを探しながら過ごしていく。
